3回計測 ／ 生姜ご飯

　インドのデリーにて宿泊したホテルには体重計を発見した。シェフィールド時代は週に1,2回はプールにて1時間弱泳いだり、時には1時間ほど掛けてホームステイ先から学校まで歩いたりしていた。一方、ダブリンに来て以来、殆ど運動をしてない割には、よく食っている事もあり、体重については陰ながら非常に気になっていた。インドまで来て敢えて現実を直視する必要なんて無いんじゃね？とは思いつつ、酒の勢いもあり、シャワー後に体重計に乗ってみると。。。

一回目の反応：シャワー上がりだからね。きちんと身体を拭かないと(水滴の重さなんて微々たるもの)。
二回目の反応：頭をまだ乾かしていなかった(インド旅行直前にばっさりと切ったばっか)。
三回目の反応：乗る位置が悪かったかな。梃子の原理（？）ってものがあるし。

・・・半年で5キロ以上増えて、人生最大の数字が表示されていた。ってか、十の桁が変わっているよ…orz。以前、別の方のブログにもあったけど、MBAを取ったものの、太ったあげくに無職になって日本でぷー太郎なんてなったらシャレにもならん。少なくともMBA終了までには、MBA以前と同じ程度の体重に戻したいぞ。

　幸いにもインド旅行の後遺症(？)および、その他諸々の影響のためか、ここ最近は少し食が細くなっている。また、しばらくは翌日の予習に忙殺される事も少ないので、今日は夕食後に1時間弱ほど学校周辺の散歩をしてきた。散歩は気分転換にもなるので、この散歩は続けていきたいと思う。

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　身体ネタで思い出したのでもう一つ。どうやら体質的に末端冷え性のようで、特に冬になると手先、足先が冷たくなる。子どもの頃に比べるとかなり良くなったと思うものの、今でも「その足先の冷たさは凶器じゃ！」と言われた事があるので、他人と比べると冷たい方らしい。つまりは末端の血行が非常に悪いという事だろう。

　そんな話しを先日の友人にしつつ、足裏を軽くマッサージしてもらったら、「左足がややむくんでいるのでは？」という指摘を受けた。ストレッチや柔軟をする際、左半身の方が違和感を感じる事が多いので、これは思い当たる節がある。左半身の血行の悪さが、足のむくみに繋がっているのかも知れない。

　冷え性程度ならば、体質の一つと思っていたけれど、「むくんでいる」と言われるとちょっと気になる。そういえば、母方の叔父は、足の血行不良からやっかいな病気を持っていた。うーん、ちょっと不安になってきた。

　そこで、その友人が「血行を良くするには生姜が良い。っつか、生姜を食え。米を炊くときに少量の生姜を入れるとお手軽だ」という案を提案してきたので、本日試してみた。多少、ご飯が生姜っぽく感じる事があったけど、これは入れすぎが原因かな。

　血行が良くなると痩せやすくもなるのと、チューブ入り生姜ならそれほど手間もかかる訳でもないので、しばらくはこの生姜入りご飯を試してみようと思っている。